第一章
風和日麗的午後，四個好姊妹又聚在蘇翊羚位於陽明山上的別墅一起喝下午茶，圓桌上擺滿了各式各樣的蛋糕和茶點，還有熱騰騰的奶茶，以及一壺頂級藍山咖啡。
然而，酷愛甜食的葉曉蘿今天卻很反常，碰也不碰那些甜點，還痛苦地捧著臉。
「我要減肥、我要減肥、我要減肥∼∼嗚∼∼誰來救救我啊？我不想再胖下去了啦！我要減肥，這次我一定要減肥成功！」
「曉蘿，你在胡扯什麼啊？」剛新婚的梁書瑀笑容甜蜜地說：「你又不是多胖，圓圓的臉蛋很可愛、很有福氣相啊！幹麼成天嚷著要減肥啊？來，這是你最喜歡的覆盆子千層蛋糕和波士頓紅莓派，快點吃吧！」
「對啊！」身為主人的蘇翊羚也正色道：「曉蘿，我先警告你喔，不可以再亂吃減肥藥了！上次你吃了來歷不明的減肥藥，結果狂瀉好幾天，身體還差點脫水送急診，險些把健康都搞壞了，所以絕對不准你再亂吃藥了！」
「唉，沒有人愛亂吃藥，可是，我真的很討厭這麼胖的自己啊！」曉蘿欲哭無淚地說：「你們這三個瘦子根本不明白胖子的痛苦，從小到大，我的綽號不是胖胖、小肥妹、萬巒豬腳、女泰山，就是大象或肥婆，甚至還有人笑我是『胖胖蘿』！那個八卦雜誌好過分，還在報導裡譏笑我是有史以來最胖的富家千金、最胖的名媛，嗚嗚嗚，我好丟臉啊……」
范紫歆趕緊安慰她。「那種超沒營養又惡毒的爛報導，不理也罷。你幹麼在意啊？那些記者就是喜歡無中生有，唯恐天下不亂。曉蘿，你要對自己有信心。你是個好可愛又善良的女孩，我們都很喜歡你，不要被那些報導破壞了心情。」
葉曉蘿眼神堅定地說：「不，我一定要減肥！我討厭自己胖嘟嘟的模樣、討厭看到這麼胖的手臂和大腿，更恨每次看到漂亮的衣服都穿不下！」
她發狠地擰著自己手臂上的蝴蝶袖。「你們看，我才一百六十公分，居然就有六十公斤耶，全身上下都肥嘟嘟的！我一定要瘦下來，至少要減十公斤……對，我的目標就是先瘦到五十公斤！」
她抓著范紫歆的手問道：「紫歆，你懷孕的時候不是胖了快二十公斤嗎？後來是怎麼瘦下來的？教我、教我！」
「喔，我的減肥方式啊？」身材曼妙、宛如少女的紫歆仔細回想著。「其實我採取的方式很健康，坐完月子後我就吃得很清淡了，尤其是晚餐，只吃水煮蔬菜和一點點白飯。不過午餐時，我會補充肉類、蛋白質還有澱粉，也會吃很多蔬菜和水果。
「還有，我一直有持續在餵母乳，並盡量親自帶小孩，因為照顧小孩是很累的事，可以消耗很多熱量，自然而然就會瘦下來了。另外，寶寶一歲後，我還去上了皮拉提斯的課程，這種運動可以讓全身的線條變得很緊實，曲線更加完美。」
最後，紫歆下了個結論——
「雖然我變瘦的速度並不快，不過很健康，不會傷害身體，所以我覺得減肥是需要時間的，要循序漸進。」
吃得清淡？水煮蔬菜？做運動？葉曉蘿立刻哀嚎出聲。
「唉唉唉，聽起來很簡單，但實施起來真的好難啊！」
她是天字第一號大懶人，最討厭去做什麼運動啊、游泳的，跑步或上瑜伽課也通通沒興趣。而且，美食一直是她的最愛啊！要她餐餐吃得清淡，並戒掉最愛的巧克力蛋糕、零食和麻辣火鍋……嗚嗚嗚∼∼那不如直接殺了她吧！
她轉向一旁的蘇翊羚，尋求第二個人的幫忙。
「翊羚，那你呢？你的寶貝兒子才六個月大而已，但你的身材幾乎已經完全恢復到以前的水準了，而且不僅身材玲瓏有致、曼妙迷人，連肌膚也極為光滑亮麗呢！你一定有很棒的減肥秘方吧？教我、教我！」
翊羚笑著搖頭。「曉蘿，不要心急，我也很認同紫歆的方式。減肥沒有偏方，也不是短時間之內就可以完成的事，你一定要按部就班來。我減肥的方式跟紫歆差不多，就是盡量少吃油膩的東西。另外，我很愛吃新鮮的蔬菜水果和沙拉，每次用餐前都會先吃一大堆蔬果，把自己的胃填得半飽，這樣接下來就不會吃下太多高熱量的東西了。」
吃了口杏仁巧酥後，翊羚又道：「而且，我真的覺得『倒三角形』的減肥方式超有效的。有一句話說得好——早餐吃得像國王，中午吃得像王子，晚餐吃得像貧民。意思就是說，白天可以多吃一點，但晚上那一餐一定要很清淡，尤其嚴禁吃宵夜。
「如果能再加上一些簡單的運動，像是跟老公去爬山、打高爾夫球，或是在家做一些伸展運動，這樣持之以恆下去，就會很健康地瘦下來的。」
這四個女孩都是出身名門的富家千金，蘇翊羚還貴為台灣最大多媒體集團的唯一接班人，她在去年風風光光地嫁給設計界才子鄧肯傑之後，兩人的感情更加恩愛堅固，還添了一個白胖可愛的兒子，一家三口幸福的模樣羨煞旁人。
而嫁到日本的范紫歆也很幸福，個性迷迷糊糊又愛哭的她，遇到了一個真心疼她、愛她的好男人長谷真彥，他就是喜歡紫歆的單純，喜歡擔任她的保護者。紫歆一年前在日本生下了寶貝女兒，升格為人父的長谷真彥欣喜若狂，更加寵愛嬌滴滴的老婆，知道她很想念台北的好友，還讓她每隔三個月就回台灣一次，跟姊妹淘好好聚聚。
至於才剛新婚的梁書瑀更是讓曉蘿羨慕到不行。書瑀本身就是混血兒，不但擁有輪廓分明、雪白清麗的臉蛋，身材更是穠纖合度，這一輩子都沒有發胖過，永遠是一副輕柔飄逸的仙女模樣。
美麗的仙女當然也遇到了超級好男人，在一個巧合的機緣下，書瑀認識了才華洋溢的當代藝術大師歐陽聖擎。原本書瑀是很討厭他的，認為他是個傲慢任性的有錢人，但感情的事情就是這麼奇妙，等越瞭解這個男人後，書瑀就發現自己越無法離開他。