「我們重來一次。男生把腿伸直放鬆，吸氣……好，現在把骨盆抬起，稍微抬高就好……對，很好。接著，兩手移到你的屁股下方，掌心要朝下……再來，請把屁股擺在手背上……頭要抬高，頂著墊子。當然回家後就是頂著床……」她邊下令指導，一面移往助理方向。
「現在請女生跨坐到你情人或是老公的髖部上，你的腳底要貼在對方的大腿外側……來，吸氣……」她邊說邊做，人已跨坐在助理髖部。
「好，慢慢伸展你的軀幹，身體放鬆，輕輕地靠在男伴身上。有沒有聽見他的心跳？是不是感到有一種很篤實的安全感。
無人回應她，倒傳來一陣陣曖昧笑聲；她知道這姿勢令人害羞，難免有學員會感到不好意思。她慢慢將上半身從助理身上抬起，坐回墊上，緩緩開口：「這個姿勢至少要維持一分鐘以上，請大家把注意力集中在你們身體接觸到的地方，慢慢去感受兩人身上的熱度。」
「老師，這個是什麼體位？」
「這個是上升體位，可以說是由女方掌握的一種體位。」面對學員，路嘉遙倒是放得很開。若她也彆扭，如何帶領學員？
女方掌握……老師的說法雖含蓄了點，倒不至於不懂她意思；無性經驗的或許都能知道這是什麼體位了，何況是這群早有性經驗的學員們。這動作白話一點，就是女上男下體位嘛。
好奇心驅使下，一名男學員開口：「那女生掌握的體位多不多？」路嘉遙稍作思考，道：「不少。但仍是男生主導居多。男生主導通常能讓他們獲得一種很有男子氣概的成就感；而且，女生多數還是趨於保守一點，要女生掌握，不是每個女生都做得到。」笑了下，她接著說：「不過，既然都想到要來上性愛瑜珈了，請女同學們回家一定要試試看由女生主導的動作。」三分鐘後，學員們皆已盤腿坐在瑜珈墊上。
「別忘了維持喉呼吸，保持我們身體的暖和度……」路嘉遙細心提醒。「老師，你剛剛說上升體位可以讓女生高潮？」
「比較容易，不敢說絕對。」
「為什麼那個體位比較容易讓女生得到高潮？」
「因為那樣的姿勢可以讓女生的陰道放鬆，加上是女生主導，她可以控制力道和速度。簡單一點來說，女生一定比男生更清楚如何讓自己在這方面獲得快樂，陰道壁放鬆下，又由自己掌握，當然就容易高潮。」她說得頭頭是道。
路嘉遙不是天生就懂這些，而是成為性愛瑜珈老師前，接受過公司的培訓，上了不少與性學相關的課，才對男女親密關係有這麼深入的瞭解。
練瑜珈，一開始是為了陪同學，也沒想過會一練就上了癔，甚至現在成了性愛瑜珈老師；她猶記得她人生第一堂性愛瑜珈教學，從頭至尾都是不好意思看學員，就連教課做動作也是一路熱著臉。
從一般瑜珈轉換成性愛瑜珈，其間心裡的掙扎不足為外人道。當初若不是為了多存點錢好讓孩子日後有更充足的教育費，以及盼能自己開個教室授課，她不會選擇轉任性愛瑜珈老師；更沒想到的是，她已慢慢在這工作中找到了成就感。
「所以女生想要性高潮，由女生自己控制的話，會更容易達到？」她點頭，笑道：「基本上是這樣沒錯。對於難達到高潮的女性朋友來說，由女生掌握確實是比較容易達到。」現在任課的這家公司，本身性質就是性研究中心，性愛瑜珈只是其中一門，有時課堂上偶有學員會提出「性」疑慮，這無法避免，身為公司一員，路嘉遙自然得為學員解決問題。
「難怪我看那些片子裡的女優，如果是坐在男人身上，都搖得很起勁，感覺叫聲也特別激動、愉悅。」
「……嗯。」如此露骨的話，還是讓她臉熱了。
「那……」男學員考慮了一會，有些侷促地開口：「可以請老師多教點能由女生掌握的體位嗎？」用意不難懂，許是身側女伴在兩人性事上未能達到與男人同等的歡愉，男伴為了討好，故提出這樣的要求。
「我會考慮每位學員的體能、程度，來做課程安排。女生主動的體位其實也不少，有些看著像是男生主動，但也能改由女生掌握。」
「男生主動的動作也可以換女生主動嗎？像哪一種的？」
「有些男生喜歡從後面。像後面這樣的體位，也可以讓女生掌握節奏，不單只靠男生，這是以後會教的牛會式，今天先示範好了。」看一眼助理，示意她準備，路嘉遙隨即動了下身子。
「這個體位女生先開始動作。女生雙手和雙膝都要貼地，膝蓋要和你的髖部成垂直狀態……」她邊做邊解說：「雙手張開的寬度大概是與肩同寬。抬頭仰望的同時，身體要向下，拱出背。這個我們稱為牛式。牛會式可以幫助我們女性朋友放鬆下背肌，也能強化我們的腹部。」
與助理有一定默契，路嘉遙維持此姿勢，接著說明男方的動作：「男生在這時候跪在你的女伴後方，你的雙膝必須置於女伴兩腿間，在你的髖部靠向女伴時，請抓著她的髖部，然後慢慢地彎曲你的背脊，並將你的髖部向前挺，貼近你的女伴；請把你的雙手擺在你的腳跟上，可以輕壓著腳跟也沒關係。記住，要保持平靜的呼吸。」
感覺身後助理已貼上自己的髖部，她依然仰著頭，續道：「男生做這個動作，可以釋放胸部的緊繃，也可以強化中背肌，還能伸展屈髖肌。女生這時候可以開始冥想，想像你與對方的感情，就如你穩固著地的姿勢一樣，會很穩定。」
「這個動作，男生好動嗎？」底下不知哪位男學員開口問。
「可以相當深入，會很有快感，不過速度上可能受限，因此這體位由女生主動的話，會比較好掌握速度。女生可以扭動自己的腰，前後或是左右都可以。」示範至此，身後助理己退開，她坐正身體，徐徐吐氣。